profile="http://gmpg.org/xfn/11"> Школа красоты и здоровья | Сайт независимого консультанта

Архивы рубрики ‘Школа красоты и здоровья’

Советы от визажиста Орифлэйм Йонаса Врамеля

Tweet Йонас Врамель — официальный визажист копании Oriflame поделился с женщинами своим видением того, почему для современной леди так важно быть красивой? Он подарил несколько важных рекомендаций в канун праздника 8 марта. Что может помочь женщине ощутить себя изысканной и почувствовать уверенность в себе? Почему так важно изысканно выглядеть не только вечером, но и в рабочее время? […]

Как эффективно похудеть

Tweet Одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать для потери веса – это регулярный тренировки на кардиотренажерах. Они действительно творят чудеса, особенно, если вы выполняете самые эффективные упражнения. Вы должны регулярно ими заниматься, если хотите увидеть результаты. Самыми эффективными упражнениями для сжигания лишних калорий и получения желаемой фигуры, которые сделают это быстрее, являются бег, езда […]

10 лучших упражнений для развития дельтовидных

Tweet Передние дельтоиды Передние пучки дельтоидов, или просто передние дельтоиды, принимают участие во всех жимовых движениях. А так как большинство из нас любит выполнять жимы лежа на горизонтальной и наклонной скамьях, то и проблем с развитием передних дельтоидов обычно ни у кого нет. У большинства любителей развитие передних дельтоидов значительно опережает развитие средних и задних. […]

Упражнения для плеч: Жим и подъем гантелей в стороны

Tweet В связи с тем, что сегодня посветил свою тренировку плечам (сижу пишу и чувствую, как побаливает каждая мышца плеч, но что не говори, боль эта приятная). Кстати использовал упражнение жим штанги из-за головы сидя, о которой писал в предыдущей статьи , решил написать статью согласно данной рубрике: Накачать плечи. Хочется отметить то, что все упражнения, которые будут перечислены ниже, проверяются лично мной […]

Жим гантелей лежа

Tweet Чтобы развить и накачать грудные мышцы и мышцы плечевого пояса, одно из лучших упражнений жим гантелей лежа. Это замечательное упражнение способствует не только наращиванию мышечной массы, но и прорисовывает рельеф мышц. Этот момент можно увидеть, когда гантели располагаются в верхней точке. Во время выполнения упражнения задействованы грудные мышцы, дельтовидные и трицепс. Требуется выполнять упражнение лежа на […]

Упражнения для груди: Жим и разведение гантелей

Tweet Пришло время к следующему выпуску статьи о том, как накачать грудные мышцы. Напоминаем, что прошлая статья-тренировка была посвящена тому, как накачать грудные мышцы с помощью отжимания от пола и брусьев. В данную статью вошли такие упражнения для груди: жим гантелей лежа, разведение гантелей лежа, жим гантелей лежа на наклонной скамье, разведение гантелей лежа на наклонной скамье. Итак, как с помощью гантелей накачать грудь, увеличить […]

Мой до дыр

Tweet Все о мочалках и гелях для душа Орифлейм. Как вы думаете, с чего должен начинаться уход за кожей лица и тела? С выбора правильной мочалки и геля для душа, авторитетно утверждают косметологи. Ведь первый шаг к упругой и здоровой коже начинается в ванной с тщательного очищения и массажа.

Новая линия косметики для интимной гигиены Орифлейм

Tweet Линия косметики для интимной гигиены «Феминэль» Feminelle с натуральной молочной кислотой — секрет чистоты, комфорта и уверенности. Косметические средства серии Феминель Feminelle Oriflame для интимной гигиены обогащены увлажняющей и смягчающей кожу молочной кислотой и обладает низким pH-фактором, идеальным для гигиены интимных зон. Мягкие и не содержащие мыла формулы рекомендованы гинекологами для ежедневного ухода за этой […]

Особенности ухода за кожей осенью

Tweet Сентябрь — особое время в салонах красоты. Многие женщины приходят с проблемами. К осени уставшая кожа становится сухой, шелушащейся, появилась пигментация. Но поход в косметический салон – это достаточно дорогое удовольствие, поэтому предлагаем ухаживать за кожей и с помощью косметических средств Орифлэйм. Акценты осеннего ухода: * Осенью начинать уход нужно с интенсивного увлажнения; * […]

Погружение в блаженство

Tweet Экспресс-советы Кажется, что может быть проще: набрал в ванну горячей воды, добавил пенку – и лежи хоть целый час, наслаждайся. Но для пользы дела нескольким правилам желательно следовать. С легким паром! * Полная ароматной пены, она дает вам возможность       почувствовать себя царицей, но все же не стоит злоупотреблять своим «вельможным статусом» […]